不容否認，我也是自私的，但是自私要有一定的道理，而不是總為了一些事，而去傷害別人。 自私，是為了要讓更多人幸福，而不是去傷害別人。 多少人找了冠冕堂堂的理由為自己辨護而去傷害別人，為了利益而不顧它人，這樣的自己，不覺得很醜陋嗎?

面對良心吧，自己最誠懇的那顆心又在那呢?自己最真實的一面又在那呢? 抱著虛偽的大腿，一輩子做個自私自利，不顧它人死活的人？ 那樣子為了自己而犧牲時間的朋友算什麼？

難道關心人的人很有空，自己又過得一定好嗎？打醒自己的臉吧，我們珍惜朋友，珍惜真愛，並不代表可以任人踐踏尊嚴。 為了知己，死又何哉呢？

人生活在世，知己最為難求

別把朋友及親人當作一個很閒的人，別把其他人看得如此低賤，我們難道不是花時間，難道我們不是花心思去關心人嗎?為什麼我們要傻到這樣子，難道關心人就要被人當做該死？應該? 那誰又關心過我們呢?誰又來了解我們呢？我們付出就是該死嗎！？

我們又有要求過什麼嗎？ 因為自己過得不好，所以希望別人過得好，更希望彼此了解，有時因為每人做法不對，大可當面說明，又何必為了自己的自私中傷別人，或著說貪圖自己的一切？

以為每個人都如此骯髒，或著低賤嗎？ 為什麼……總不能站在別人的角度為人著想……如果真心對待一個人該死，虛偽的花言巧語就是真相，那活著又有什麼意義？

我們所做的只是希望對方能了解……能笑著說，我明白你的苦心……這樣就夠了。 可惜……最終……有多少人了解，因為人們選擇了自私。

ps.

凡事都有黑暗面吧，不然怎會有自私的相反？

這世界很難做到無私的，做到不太自私已經很好了。
做到無私到最後都會失去一切，因為人死後都會失去一切，

但過於無私又會對其他關心你的人同自己太痛苦。
其實只要為自己定下界線，把自己保持在界線之上，心裡及現實生活都令自己會好過一點。

近一年唔知點解我突然間見到它的存在，現簡短去同大家講一下。

相遇地點係我的房間。相遇時間每次大約凌晨3:00左右。相遇時本人狀態為訓緊覺。

咁宜家即係3次都比鬼壓。

第一次相遇

當我比鬼壓時我的身體係不能動的，但我的眼突然可以張開。一見天花時有一個人形液體在我上方浮動然後慢慢消失了。當時真係好驚因為第一次見  嘩..........但只係定一定神就訓返了

第二次相遇

當我又比鬼壓時但我的身體能夠移動一部份，當我的頭向大廳一望，眼見一個男人坐在中央。但我屋企得我同媽子住之喎..........嘩.........有冇咁邪呀.........我們大概對望30秒後佢就自動消失了。但只又係定一定神就訓返了   因為要返工嗎明日  哈哈

第三次相遇

同一地點、同一時間再又比鬼壓，唉駛唔駛呀  大哥  sorry 今次係大姐先正確。今次好清楚見佢坐在我的大腿上，以我身體好困難地立即坐起身。我定神地望左佢3秒，佢係穿左一套紅色裙同髮型係馬姐邊，而且發現佢眼睛位置係透明的。嘩.............有冇搞錯呀 又來..........突然間我好衝動地用拳向佢一揮，心想  ,,,,,(仆街呀又阻住我訓)xyz你   哈哈   打左佢一野就自動消失了。我又定一定神心想係唔係自己發夢呀，坐左一陣我媽子去廁所經過見到我未訓問.....仔因咩仲唔訓...都咁夜,,,,,,,, 嘩,,,,,,,,,咁堅,,,,,,,,

ps.其實恐懼感來自自己的內心，當有事情發生人有好多方法去面對。好似呢幾次事件咁，驚.....我一定有....但自己行得正企得正有什麼可以驚。咁呢幾次當作一次經歷同當自己黑仔   哈哈。最重要係樂觀地同勇敢地面對各事情。人就會活得更精彩。

有美相伴人都有多d鬥心去跑  哈哈

而且以便準備日後的籃球比賽同令自己fit d希望搵到個女朋友呀，唔係真係搵大苯象要我了  哈哈。

原來跑步對健康帶來好多好處

生理上的好處
運動有益身心，是無可否認的事實。有規律地參與體力活動是其中一個最具成效以降低肥胖、冠心病、糖尿病、癌症、中風、高血壓、
骨質疏鬆症和精神憂傷等風險的方法。這份報告還指出，定期做運動可以對健康帶來以下的改善：
☺ 降低英年早逝的機會。(嘩 好在有跑開)
☺ 降低因心臟病而導致死亡的機會。
☺ 降低患上糖尿病的機會。
☺ 降低患上高血壓的機會。
☺ 幫助高血壓患者降低血壓。
☺ 降低患上大腸癌的機會。
☺ 降低失望及焦慮的感覺。
☺ 幫助控制體重。
☺ 幫助維持骨骼、肌肉及關節的健康。
☺ 幫助長者變得更強健及減少因移動而跌倒的機會。
☺ 提升心理上安寧的感覺。
除了上述的好處外，跑步屬於大肌肉有氧活動，能更有效改善循環系統和呼吸系統的機能，增強心肺耐力。此外，跑步也屬於要承受身體重量（weight-bearing）的運動，所以有助增強骨骼系統和肌肉系統，對預防和改善骨質疏鬆症也有一定的好處。心理上的好處做完運動後，往往有心情愉快的感覺。大部分証據顯示，體力活動（特別是有氧運動）對心情有正面的幫助而且就算是單一次的運動都能使人心情開朗（North，McCullagh 與Tran，1990）。Diemo 等（2001）的研究更發現，有氧運動訓練（跑步機上步行）能於短期之內(12 天）改善有顯著抑鬱病癥患者的情緒，而且採用有氧運動療法比起用葯物來得便宜，也無副作用，更有改善心肺功能和降低患上心血管疾病風險的好處。

p.s 跑完步真係人都精神左d，同跑完可以唔駛成日諗野有時都幾痛快。宜家跑最快6公里係20分鐘左右，希望自己可以在40分鐘完成到十公里呀，係度祝大家身體健康先同有興趣就一齊  跑呀  

大銀幕相當廣闊在投射出　想去的地方
面前是雙探路燈   都市黑了　我在馬路發光

出去一下　還在戒煙　還用買煙嗎
出去一下　原來為見一見它
出去一下　瞞著太太　才獨處一下
出去一下　如寧靜處非我家

出去一下　留下了手提在公司嗎
出去一下　原來為見一見它
出去一下　人若間中能獨處一下
整理一下　才能自我修正嗎

我有車　我有壓抑　需要發射　

我與車　結合一體　感覺快些

我愛車　似個聖堂　開到半夜　

跳上車　對著錶板　禱告那些　難題
想想　如何　轉彎　攀山　落斜

P.S:有時楂車的感覺好自由同有dd渡假感覺，果陣時真係幾開心下  哈哈。但出旺角同銅鑼灣真係好痛苦下，因為泊車都成40-50大元了真係睇場戲好過。

投資是指花時間見面關懷聆聽，有人些不做，或許是他們第一次拍拖不懂，或許是他們不認為拍拖要這樣做，或許是因為怠墮，或許是他們顧著工作賺錢而不去做但可以肯定的是不投資就沒有回報，要投資就要改變自已的生活模式，減少個人空間及私人時間。

拍拖並不是簡單的事情。
在戀愛世界中尋尋覓覓, 有許多時候也用作等待多於覓愛, 等對象出現, 等別人開口, 等跨越友誼情懷的一夜發生... 等原來是愛情世界中重要的一環...

可是等從來也沒有什麼出口, 大多數的等待也是乾等, 更是沒有來由, 而且等待是令人乏力, 無味, 時間一分一秒地過去, 最後芳華消逝, 年華已訴出沒有太多時間等待, 而且獨身已久的人更會難熬, 夜闌人靜時獨個呆坐, 孤芳自賞, 為何世界如此大偏剩下一個? 要我就這如此終老嗎?

等待與寂寞同挽手找上自己是最可怕的事情, 那難奈感覺像鐵鎚敲打心房, 叫自己失去常性, 心忐忑不安, 難以放下曾發生的光景, 每每刻骨銘心的影像會在這刻湧上心頭, 乾枯的唇很想找個熱吻纏綿, 心頭的唏噓想找個實在擁抱慰藉, 可惜原來錯擁著一陣子的冷風, 叫悲從風中帶來, 淚在錯擁中溢出...

無止境的等比心死更是滄涼, 心死總有一天會有時間帶走痛悲, 等待卻是時間越長, 痛楚反而越烈, 深宵寂寞不經意窺視了鏡子一瞥, 問了聲我不值別人愛麼? 慨嘆出還要等到那時方終?

再深的慨嘆, 再多的自艾, 等仍是要無奈地發生, 不知道那日方終, 但相信有人會走來抹走這斯的等待, 人生並不止想找想誰人, 還有幾許的事要你忙著等, 愁眉不展也是要等, 既然如此倒不如讓自己笑多一點, 可能這個笑容可把你等的人吸引過來, 最少... 我還是喜歡別人笑臉多於哭喪的臉。

愛，從來只有保證是不夠的。

保證只是口頭承諾。在香港這個商業社會，又有多少人真真正正相信口頭承諾呢？如真的相信，又何須凡事要簽約呢？愛並不單要口講，更要用行動表達，關心顧念體諒對方，不做傷害對方的事。

不可偷懶，不可怕麻煩，對自已向其他異性所作出的行為要有所節制。愛的保證承諾是一個好開始，但更需要落實執行。想駕車就自必先懂駕駛，因為沒有人會將一駕車予不懂駕駛的人駕駛。但是想拍拖就不同了，不須上堂，就可進行，幸運的人，誤打誤撞，只拍一次拖，就能找到與之終老的另一伴，不幸的人，卻不斷掉下愛情陷阱。

總有一部份女孩子，是很想去拍拖，卻又不知那一類男仔的品格才適合自已，亦因為人生歷練較少，既分不出男人接近自已的意圖，亦分不出那類男人在假裝適合自已。由於想拍拖，又不好拒絕對方的熱烈追求。在主觀的情意與外在因素下，便展開關係，之後始發覺合不來，又分開，如此不停不斷的重覆，直至醒覺。

愛，現實點說，人人都會去選一個最好的，但若然想得到幸福，就更需要學會在那時候應該要停手去選。

選對像，怎樣才是最好呢？

柏拉圖就曾叫弟子去田中選一株最好的麥，結果弟子在麥田一整日，也選不到，空著手回去見拍拉圖。試想如果弟子懂得在適當的時間停手，知足，他選的需不是最好中的最好，但總好過最終一無所有。

今年我終於頂唔住公司的制度而辭職 yeah

原來我不知不覺已在這公司工作了八年，在這八年中由後生仔到宜家踏入30歲了。在這都多謝我的師父同友好同事教導同鍛鍊，而且大家都在這公司一同渡過這段歲月。哈哈 多謝晒

希望在新一年有新的開始

係  今次的主題係轉工前的日子

話說今年係香港5年來最凍的一年，但這段時間我仍然被公司調往廣州工作。

嘩    凍到呀   廣州得果2-5度，仲要我逗留係果度4日咁多，而且仲得宿舍我住住先。宿舍內仲要無暖爐   救命呀。

每次返完工後我都冇心機去行夜街了，因為太凍了 。所以我就一條直路返宿舍，沖完涼就立即去訓了。訓的時後要蓋上4層被先頂得住。訓的時間大約10:00左右(農夫都冇咁早呀)

所以果幾日個人真係好精神同好健康  哈哈

以當完成工作後，原來公司仲要人返北京做工程。

好彩  走得快

原來一個人係大陸生活都幾苦悶下，以後有公司叫我返內地做我真係點都唔去 。

修德厚道型(振德修業、智謙厚道)

在二零零八年內，您的運勢總括而論.....

財運：可保安穩。　事業：阻滯重重。

愛情：發展穩定。  投資：勿作強求。　

人事：沉默是金。　健康：髮禿眼疾。(好驚冇頭髮)

理智者（陽壬水）的您，個性樂觀而精明，坦白直接，主動而明理。頭腦靈活能善於把握機會，行為與思想極之任性，喜歡控制他人，自己認為正確的事便無人能夠反對。富想像力及好奇心，凡事都要問到底，喜歡競爭及刺激，機智健談。事業發展天生外向及喜運用權力，責任心強，有很好的直覺，關心正義和公平。博學多才，頗受異性歡迎，工作踏實而不喜虛浮。

今年年尾好多電影想睇，包括魔間傳奇 (I Am Legend), 犯罪帝國, 異獸戰 2, 魔幻羅盤, 驚天奪寶：世紀秘冊等等。

但我先睇左投名狀先都幾好睇下，以下係電影內容

那在享受以上作用時先想想你有冇對你的朋友付出過、了解過、分享過及容納過呢。

其實一段情感不是不勞而獲，不論你是情侶、家人、兄弟、知己及朋友。雖然時間及情感對其他人未必有回報，但定量時間及情感交流係必須的。定期的會面起碼是一份的尊重及重視，有時情侶係重要，但不是你生命的全部。

試想想幫助你最無助時，與你渡過難關的人大部份係你的家人、知己及朋友。

雖然以上文字有一點主觀，總括來說我、阿成同米仔都覺得好合理。朋友相處之道最起碼付出一點關心同時間與朋友一同維繫。

人係自私自大自以為事但始終係人

當你最無助時最大獲係冇左呢班人

頂你、撐你同支持你。

P.S 可能有人應該我因為冇拍拖先咁講，你自己做唔做到先?(我暫時未知)但起碼阿成都掌握到朋友相處之道呢個平衡點先。希望可以和我的情侶、家人、兄弟、知己及朋友繼續一同成長。

 故事摘要

兩名警員到樹林查案，結果一名警員王國柱(李國麟)連人帶槍失蹤，另一名警員高志偉(林家棟)平安而回，失槍卻接連牽涉不同的搶劫謀殺案...

重案組督察何家安(安子杰)受命調查此案多月毫無進展，何家安決定找舊上司，已退職的陳桂彬(劉青雲)請教 ...

陳桂彬是破案天才，手上從沒破不到的案，多年前因自切一隻耳仔給退休的警司，被認定患上精神病而被退職...

陳桂彬跟妻子張美華(林熙蕾)本已過著隱世生活，何家安出現讓陳桂彬才能得以發揮，沉睡的心熱熾起來，妻子卻明瞭世俗只會當丈夫是瘋子...

陳桂彬初次接觸高志偉，即認定王國柱已遇害，高志偉就是兇手，但殺人動機則有待調查。何家安奇怪陳桂彬的判斷，陳桂彬說出自己有"看"到人內心陰暗面的能力，還有看到人因犯錯而「遺失了的人格」...

陳桂彬的辦案方法奇特，例如，會重返案發現場扮演兇手和受害者去感受兩者的心態，意圖找出動機，過程不斷的違規犯戒，為何家安帶來不少麻煩，最後更不發一言奪走了何家安的配槍...

調查下，陳桂彬終找到當日樹林內的真相，就是高志偉因執行任務時失掉了槍，他的「無知」(林雪)在驚慌下盲目地搶王國柱的槍，衝突間他的「兇殘」(張兆輝)把王國柱殺掉，他不同層次的「貪婪」便拿著王國柱的配槍搶劫殺人...

正當陳桂彬雀躍地把結果告知何家安時，竟看到了何家安的「軟弱」，何家安對陳桂彬的信心已動搖，並轉而投高志偉，相信了他的「偽善」...

陳桂彬知道高志偉的「兇殘」一定會殺何家安，選擇冒性命之危險救高志偉，印証誰是真兇...

PS.我睇完我覺得部片幾有深度同幾好睇的(有dd想起幽游白書中的仙水有7個不同的自己)，同會令人想一想人係不同的環境就出現不同的自己同影片中代表的7隻鬼一樣，人原來面對唔同環境會有唔同鬼出現而因為環境好或壞會失去本來自己。

其實依個世界個個都有鬼，如果只係你無鬼就係你唔正常了 。我諗自己都有四隻鬼成日同自己講野，原來自己都幾正常下  哈哈。

電影內容

賓史迪拿飾演的艾迪，從來唔相信一生一世的婚姻，拍拖總是分手收場，直至遇上靚女迷人心地又好的100分女友莉娜，終於令他決定博一鋪閃電結婚。當艾迪以為從此展開幸福快樂的婚姻生活時，噩夢正式開始，莉娜婚前婚後完全兩個樣，把口唔收、鼻水長流、臭屁不停發放，仲大玩性虐待，兼有燥狂症！瀕臨崩潰邊緣的艾迪，竟在此時遇上一見鍾情的真命天子，面對新歡與惡妻，艾迪如何收拾殘局？

P.S 個故事比我感覺係錯過先知道自己想要什麼，有d位十分爆笑同主角d無奈樣入型入格。但個故事卻現實得很，其實結婚前同結婚後另一半真係會變左另一個人，有時真係驚唔到咁多  哈哈。

很多時候，情侶相處都會出現以下的情況，不看的可能並不知道其實自己已經犯了這些毛病，我看到了這篇文章也面壁反省了一下就發現原來很多時自己也常常犯了這些錯

要完全做不綁、不惡、不比、不懶、不藏... 真的很難因為人始終係自私同十分大佔有慾。但.....我們都要努力學習這相處之道希望有一個美滿的感情生活。

1. 不要綁
人的一切付出最終是想擁有對方，但若不懂得適時調節彼此的步伐，偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣，小心日久生「膩」。

2. 不要惡
相處難免會有摩擦， 但可別逞口舌之勇，記得心平氣和的溝通才會有好結果，有時一句挑釁的話可是一百句對不起也彌補不了的！

3. 不要比
不管你們之間的感情已經有多穩固了，這一點是天下所有情人都無法忍受的要害喔！想想前任情人再好畢竟是過去式，你該把握的是眼前的「好」，且因珍惜而讓他對你「好好加油」！

4. 不要懶
兩人除了湊在一起，也會有各自在現實生活中所面臨的問題，
千萬不要忽略了對方的「需要」與「壓力」，小狀況累積久了當心讓他乘虛而入！所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你！

5. 不要藏
有時沉默並不是件好事，如果心裡有話不說，即時是一場誤解，也可能因為你的嘴硬或好勝而永無澄清之日，所謂冰凍三尺絕非一日之寒，說出來不但舒坦些也可避免誤會加深。

請大家按以上方法實行，記住多做一點幸福一點

昨晚我、阿成及米仔出來食飯時，當傾到感情生活時(咩我地咁多感情問題咩   哈哈)突然傾出一個幾有趣的道理。

當你與另一半戀愛時，請作為另一半的自己分出一段時間去擔當一個普通朋友的角色。試試聆聽你另一半的所想及目標，客觀地分析她/他思想。以了解自己及她/他的不同之處以作出適當的配合。但又有幾多人能夠做得到呢。人真係有咁多秘密咩。(阿成、我同米仔就一定得，因為某程度上我地三個人都幾大膽同直接  哈哈)

感情有如綱之練金術師練成一樣，你要劃出一個練成陣將物質分解結合。在這過程中有成功及失敗，在失敗的過程中你可以有一些啟發，當經過不繼的練成你最後始終都會成功。但出來的練成品是否美滿(練成品代表相方的感情關係)相方就必須坦誠及付出一定的努力維持先能夠完美亦即係等價交換。

人在感情生活中必須不繼嘗試去戀愛，在錯敗及失敗過程中了解自己欠缺什麼避免重複犯錯，當真正遇上你的另一半時更能美滿幸福地生活。

PS 今日阿成同阿米仔都同佢地心儀對象去長洲度努力咁去練成，在這祝願佢地開開心心地過這浪漫的一天　哈哈加油。我就大獲了，做咩野仲係公司做緊野呀　仆街。我都去努力搵我的另一半去練成先　哈哈

4,5年前去過一次賭船玩後就好耐冇去過，第一次去玩比我的印象自己好似d難民咁。要訓d舊舊地的船倉仲要係雙格床仲要比錢人地洗。哈哈 真係見識過一次就夠了

但今次去玩的賭船(亞洲之星)有dd喜出望外估唔到d房真係ok，仲有西甲足球睇。而外面都叫做好靚下及有d叫做表演睇下咁(不過係鄧麗君年代表演)。設備方面係差左dd但都有美容、跑步機玩同玩跑步機仲差d  PK同夾到Claire隻完美的手指真係有d唔好意思  sorry，但估唔到d朋友冇野玩都係要去卡拉ok及飲酒。搞咩呀(香港都有得玩呀)哈哈但都叫做好玩同叫做平，如果2個人靜靜地浪漫一翻及要過一日夜呢個係一個唔錯的選擇。因為船上d人都顧住賭錢，你可以有呢個機會在美麗的星空、平靜的海及無人的甲板上享受下一刻的零靜。

d房真係ok

無人的甲板

房的露台

(閱讀全文)